こんにちは！フロリダ在住、３児のママのあかりです。
このチャンネルでは、ヴィーガンのライフスタイルや、子育て、私自身がシンプルで環境に優しい暮らしを目指しているので、そのような事について発信しています。
今回は私が実践している瞑想の仕方を紹介してみました。
このビデオが誰かの役に立てば嬉しいです♡
誘導瞑想のビデオを出してくれているお気に入りのYouTube Channel
Aaron Doughty
https://www.youtube.com/channel/UC48MclMZIY_EaOQwatzCpvw
瞑想中意識がぶっ飛びそうになった誘導瞑想😂
https://www.youtube.com/watch?v=KKrPqB59kg0
Mary Kate
https://www.youtube.com/channel/UCamj35pqzYWvABxGfVOTsvA
Great Meditation
https://www.youtube.com/channel/UCN4vyryy6O4GlIXcXTIuZQQ
好きな瞑想音楽
https://www.youtube.com/watch?v=PIWmKZZ33SA&list=PLm6doitFAD6LR0yoB_oTHRAjExqLXs459&index=29
https://www.youtube.com/watch?v=edaM7dbdlQM&list=PLm6doitFAD6LR0yoB_oTHRAjExqLXs459&index=5
https://www.youtube.com/watch?v=eNS4BlsrYVc&list=PLm6doitFAD6LR0yoB_oTHRAjExqLXs459&index=7
Instagram @Akari_soflo
https://www.instagram.com/akari_soflo/
＃瞑想
＃メディテーション
＃マインドフルネス
